Sökresultat för SISU Idrottsböcker, DanagårdLiTHO...
Rensa filter?
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utvecklar dessa färdigheter.
Materialet innehåller 15 träningsprogram: 12…
Köp här
Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling
Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt tränings- och tävlingsplanering ett måste för att man ska lyckas hålla…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. ”Smartare återhämtning” ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv.
Innehållet är utformat med fokus på…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för ”Motivation för motion” är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Lägger du ner mycket tid på din träning men får inte längre någon utveckling – du har nått någon form av platå? Oavsett nivå, motionär eller elit, vill alla planera och genomföra träningen så att man får ut så mycket som möjligt av den tid man lägger ner. För detta krävs att man har koll på träningsläran som bygger på…
Köp här
Vi i stallet vänder sig till hästintresserade och vetgiriga barn och ungdomar. Boken är en omarbetad sammanslagning av fyra tidigare häften: Så funkar hästen, Vi i stallet, Krya kusar och Sitt upp.
Efter ett drygt decennium var det dags att se över materialen som ligger till grund för Svenska Ridsportförbundets årliga…
Köp här
Kategorier: Friidrott Friidrott, gymnastik etc. Maratonlöpning och terränglöpning Sport, idrott och friluftsliv
Förbättra din löpteknik med tips och övningar från landslagslöparen Lilian Magnusson. Med hjälp av det här materialet får du hjälp att utveckla, förbättra och effektivisera löpningen.
Övningarna är väldigt flexibla. De kan genomföras överallt, inomhus eller utomhus och tar inte mer än 10-15 min att utföra. Lägg…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
För dig som är idrottare är maten av stor betydelse eftersom den påverkar kvaliteten på ditt träningspass och hur din kropp svarar på träning över tid. Vill du optimera din prestation kan det till och med vara avgörande. I Ät rätt när du tränar får du lära dig mer om de vanligaste näringsämnena och hur mycket energi du…
Köp här
Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom : för hälsa, prestation och individuell utveckling
Kategorier: Åldersgrupper och generationer Åldersgrupper: barn Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Rätt träning vid rätt ålder
Fysisk träning för barn och ungdomar är ett kunskapsområde där myter och ingrodda begrepp har fått regera under lång tid. Idag är området väl utforskat och vi vet mer om hur fysisk träning för barn och ungdomar ska bedrivas för att skapa de bästa förutsättningarna för deras fysiska,…
Köp här
Topp 40 just nu!
1
Köp här
2
Köp här
3
Köp här
4
Köp här
5
Köp här
6
Köp här
7
Köp här
8
Köp här
9
Köp här
10
Köp här
11
Köp här
12
Köp här
13
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Köp här
16
Köp här
17
Köp här
18
Köp här
19
Köp här
20
Köp här
21
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Köp här
24
Köp här
25
Köp här
26
Köp här
27
Köp här
28
Köp här
29
Köp här
30
Köp här
31
Köp här
32
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Köp här